Norway Open!

I dag har jeg å min samboer vert å titta og støttet min venninne på senen altså fitnesspumkin, synes hun var strålende på senen som debutant og hun smilte så søt hele veien MEGET stolt av henne !!! sooohooo!! Nå kan du bare jobbe deg videre med å bli enda bedere =)

Jeg fikk hilse på mange nye debutanter som skal stille til helgen og seinere så jeg kommer til å følge med videre på disse fine finalistene hele veien igjennom. Var så hyggelige jenter å prate med håper jeg ser mer til disse jentene etter vert både de som debuterte med meg å nye. Var litt artig med bare debutant klasse blandet, men vil si at dette føltes litt mer rotete, siden det var litt vanskelig å døme høy klasse og lav synes jeg, men da har man jo prøvd ut dette å.

ellers er jeg til bake til full trening igjen, fikk mer puls på å fortsette med å stille =) Kanskje jeg skal stille med noen av dere etter vert?? =)

Håper dere får en fin dag videre og masse lykke til med jentene som skal stille til helgen, måtte den beste vinne! Husk at man kan alltid forbedre seg uansett STÅ PÅ!!

Yvonne ! =)

Musklene vokser!

Kan vel si jeg har fått til bake motivasjon etter to uker som jeg var veldig daff, men vettu det er utrolig deilig for kroppen å slappe av å, da vokser musklene mer. Pluss jeg har en utrolig anstrengede jobb med å løfte tungt så musklene får faktisk brukt seg uansett. :)

Vet dere hvordan jeg fikk opp motivasjonen det var å ta litt bilder av kroppen å se hvordan den så ut fra et litt annet perspektiv nemlig bilder. Tok bildene nå i dag morro å se at det faktisk vokser.Vis jeg er flink nå fram over, trurer jeg det ikke er lenge til jeg kommer meg til bake på senen men det er fortsatt snakk om antakelig et år eller flere, jeg er min egen herre har ikke noen trener, kun meg selv å stole på! Sliten ja man blir det etter noen harde økter!

Håper dere får en utrolig fin uke!

Takker så mye for at dere vil lese bloggen min!

Tomt!

Kan vel si jeg føler meg virkelig tom fortiden, klarer ikke å finne energien min, så jeg har tenkt å tvinge meg igjennom en hard trenings uke for å se om jeg får til bake energien etter hard og strukturert trening hver dag til helgen. Så får vi bare legge vekk tanker som jeg er så sliten og orker ikke, ser ikke lys på fram tiden osv sitter i et stor veikryss og prøver å finne ut hva jeg skal gjøre med livet. Men sånn har vi alle det inne mellom???

Kan legge ut noen bilder her for å prøve å få til bake motivasjon kanskje for dere andre å !

Her er min drøm oppfylt BESTE dagen i hele mitt lille liv! Men jeg kommer til bake STERKERE en noen gang tru meg hehe.. bare vent å se. Du må kjempe videre ikke la noe hindre deg uansett hvor dypt nede man er, gi jernet og da får du opp humøret til slutt ! =)

Her er sånn man er når man er frisk og rask spiser det man faktisk kommer over som er Sundt og godt. Trives best i denne formen her som blei tatt før deffen. Ikke kunne jeg posere eller noen ting, men det lærer man seg bedere med tiden. =) Her veide jeg ca 55kg.

Her har vi full deff bilde, veldig artig å se sener og muskler på kroppen, kunne ha vert bedere deffet etter bare 7uker. Neste gang blir det to måneder. :) Her veide jeg 45kg helt sykt, neste gang er målet å få såpass mye muskelmasse, at jeg blir sene klar som 5okg, det vil si masse mer jobb med hard trening før neste steg blir tatt, pluss mer deffet og hardere =)

Å være en bodyfitness utøver er faktisk en FULLTIDS JOBB! Det her jeg sier nå er ikke tull og dette passer jo ikke for alle, men vis man har sans for det og trives med å være på gymen hver dag så hvorfor ikke =)

Håper deres drøm blir oppfylt!! ps Bruk tiden til hjelp !!

??Sliten??

Japp kan nok trykt si at nå for tiden er jeg sliten av mye jobb som har kommet på meg, må løfte 1 til 2 tonn om dagen og blande å stå i og løfte her og der. Men takk og lov at det man kjemper for får man godt betalt for å!! =)=)=)=)

Vet jeg ikke har fått skrivet så mye her inne som det jeg vil innen trening, det er jo så å si hele mitt liv å trene fortiden. Det er faktisk det eneste som får meg til å føle meg bra. Men som sakt har jeg vert sliten og tatt ting med ro. Det jeg ser utrolig mye fram til er å få se fitnesspumkin på senen om ikke lenge, da skal jeg å Pia sitte å heie høyt for henne =) weeeeee....!

Men jeg trener nå helkropp vertfall 3 ganger i uken, kjører ikke noe spilt nå. Må finne mer energi igjen for å få mer tid til trening igjen =)

Håper dere får en fin dag! Så skriver jeg mer seinere kan jo ikke røpe alt som skjer hehe..!

Mer styrke!

Nå begynner høsten å smyge seg inn på, merkes veldig godt. Kaldt å gå kardio tur på morgen, men det må gjøres uansett min lille firbente venn må jo å ut, så det er greit å ha noen ved sin side vær dag. Til og med fuglene tar vingene fatt å flyr til varmere strøk, det vil virkelig jeg å før den kalde vinteren kommer arg. =)

Treningen går opp og ned men styrken er der helt utrolig nok, føler meg sterk og sund nå fortiden. Er meget flink med maten fortiden, spiser Sundt og drikker Sundt =) Har gått litt ned i fettprosent merkes på kroppen, man ser endelig mave musklene mine igjen wow.. etter noen uker med oppblåsthet, og vondt i maven. Endelig nå er jeg frisk og rask igjen, trener for full f igjen å jeg skal bli i MYE bedere form en det jeg noen gang har vert =)

Her var det kose stund for oss jentene som måtte ta alt med ro en stund men vi er til bake og kjemper videre med treningen vår =) Hver dag er en kamp for det bedere liv!

Har vert på kino å sett The Expendables, meget bra film som Sylvester Stallone har laget, er en stor fan av han både det å trene hardt og alt det han har gjort med å lage utrolige bra filmer. Vil anbefale å se denne filmen for dere jenter som ELSKER Action!! Var så utrolig BRA film!!

Hva Synes dere om filmen??

se fram over!

Vil si at jeg har hatt en hard helg med stor smerter i maven og er på bedringenes vei nå heldig vis =) I dag fikk kroppen litt sjokk av vanlig trening, som førte til litt puste vansker og svimmelhet på grunn av at jeg trente beina mine litt for hardt. Det er ikke bra å kaste seg på tunge ting når man ikke har kjørt hardt så mye. Bedere å ta et steg av gangen og det er noe man lærer etter vert, selv hvor ivrig man faktisk er hihi.. men det straffer seg!

Kroppen er flink sånn sett og sier i fra om noe er galt og den ikke orker mer, best å lytte og prøve å forstå kroppen. Kjørte bryst i dag med 20kg hantler som jeg er meget stolt av. Så litt triceps, litttttttt BeIn hehe kanskje litt for mye =P

Håper ikke dere har trent dere ihjel?

=)