Må ha noe å gjøre!

Jeg har merket at jeg er helt besatt av å lage mat, er så flink som ikke smaker eller spiser noe av det jeg lager. Dette skal jeg eller smake på når jeg er ferdig med dietten. Har funnet ut at vis jeg baker ting og lager is osv dekker matbehovet mitt, pluss at jeg blir flinkere på kjøkkenet.

Jeg har funnet opp masse nye fine oppskrifter på sjokoladekake og is og andre god saker. Selvfølgelig bruker jeg da sukrin og hi-mize osv som er sunde produkter i alle kaker og horn jeg lager. Vil ikke bli usunn og vil holde meg langt unna vanlig sukker når man kan lage like mye godt ut av sunde ting i steden for. =)

Vil si at jeg har snart frysern full av bake varer og fantasi fulle iskremer som faktisk er mye sundere en det som er i butikken fordi jeg vet hva som er i dem. =)

Her baker jeg da horn med lett ost og skinke. Meget godt sa min samboer men jeg får vente med å smake til jeg har nådd ferdig min drøm. =) Gøy på kjøkkenet nå fordi jeg fantaserer noe innmari om mat og hvordan jeg kan gjøre ting mer Sundt og godt. =)

Her er min kvelds mat, omelett med grønnsaker naaammm.. utrolig godt, selv om det her får jeg hver kveld. Jeg kryddrer maten min ganske så sterkt nå, og drikker mye te.

Så formen kommer seg ganske bra, morro å se formen om morgen for da ser den jo kjempe bra ut en på dag tid etter mat osv... =) Ting går kjempe bra føler jeg, sliten innemellom men det tar seg opp igjen på kvelds tid. =)

Nå veier jeg bare 46,4kg jeg skal enda litt mer ned i vekt, ja jeg er bare 153h så er ikke noe stor jente. =)

Vil du vinne? =)

Har du vinner lykken??



Dette kan du vinne...Du bare går inn på http://tessas-verden.blogspot.com/
Skriv en kommentar og følg bloggen hennes.. kanskje du er like heldig og får dette =)

Lykke til! =)

Bilder av fram gangen.del 2

Her har vi noen gamle bilder fra da jeg begynte å trene bodyfitness. Har ikke peil på hvordan man står, men det kommer seg etter vert. =)

Her har vi tre dager på deffe mat som er i gang, vet jeg var alt for sein med å begynne på diett,men det var ikke min skyld når man ikke får hjelp. Uff ser jeg står helt kårni på de fleste av bildene men sånn er det. hihi.

Her har vi to uker på deff, som jeg ser ut nå, er ikke så veldig fornøyd med under kroppen ennå, men dette er jo tross alt første gang for meg. Man kan bli bedere til neste gang vil jeg heller si. Ingen kan bli perfekte. =)

Ser rumpa har kommet seg utrolig bra, beina å må se de har blitt slankere, veldig deilig følse. Men har langt å gå ennå før man kommer i form. Mistet mye av muskulaturen i overkroppen for å få rumpe og bein til å få fin form og markert. Men jeg blir bare veldig happy vis jeg klarer å komme meg på senen da har drømmen min kommet i oppfyllelse woohoo.. så tar vi ting derifra. =)

Ha en fin dag..

Mandag!

I dag har jeg ikke fått tid å legge ut noen bilder men skal gjøre det i morgen, har faktisk forandret kroppen en god del til det bedere. Dette blir bare mer og mer spennende vei å gå, blir skikkelig gira. Jeg er meget seriøs med maten og ikke har jeg hatt noe spise dag, ikke kommer jeg til å ha det heller, synes det bare er tull når jeg bare har 3 uker igjen.

Jeg merker jeg er meget søt sugen, men det er jo fordi jeg er vant til å spise hva jeg måtte ønske selv før dietten. Men jeg har vert super flink med å holde meg langt unna søtsaker ennå. stolt av meg selv !=)

Jeg veide meg i dag kl 2200, vekten lå da på 47,2kg så det vil si at jeg går fortsatt nedover med vilje og trener godt og jevnt. Jeg begynner å trives med å gå i høyeheler, utrolig morro å se seg selv bevege seg som man skal med høye sko og føle seg stolt og fornøyd med det man har oppnådd. =)

Ha en fin dag.

On og Off!

Deilig lørdag, i dag veide jeg morgen formen og den ligger faktisk på 47,8kg så veide jeg meg seinere på dagen etter et par inntak med mat og vann. Da ligger vekta på 48,4kg Så det går veldig opp og ned med vekta men det er jo sånn det er da. =)

Jeg skal vise dere litt bilder av on og off som betyr på diett og ikke diett men spise sundt og godt og bygge muskler. =) Vil si jeg liker best off for da kan jeg spise det jeg akkurat ønsker selv, friheten til å velge å spise gjør meg faktisk i bedere humør og form. =)

Merker at jeg har blitt veldig sliten av å gå på diett, skjønner at kroppen jobber ekstremt hardt og humøret går litt opp og ned men får bare bitte tennene sammen og kjøre på selv om jeg er svak.

Har funnet ut en litt dårlig løsning på å bli kvitt problemet med å vil ha alt mulig, jeg har kjøpt meg masse sjokolade mørk, og laget to kaker på fredagen. Jeg klarte å la være å smake på kakene jeg lagde, det holdt faktisk med bare å lukte. Fikk en slags metthetsfølse av alt sammen.

Pluss at jeg har kjøpt masse mat to tre dager på rad har vist handla masse sjokolade og is og kaker som jeg skal kose meg med seinere, er som en hamster bare må ha. Jeg prøver å lage egene kaker og fikser og mixer nå, men får et lite problem siden jeg ikke får lov å smake om det smaker godt, ingen andre tør å smake så jeg får vente med dette til jeg er ferdig med dietten, i så lenge har jeg fryst kakene mine og venter spent på å få smake på dem.. naaammm..

Søvnen går virkelig opp og ned det vil si at jeg ikke får sove noen dager og bare ligger og vrir meg om natta og svetter. I dag når jeg våknet da følte jeg meg som en skikkelig vannballong og tung i kroppen. Ville ikke våkkne virka som om det var i en drøm.

Her ser dere to gammle bilder av begynnelsen og halvt år med trening. Overkroppens fram gang i Off.

Her ser dere tre bilder i On, altså deffe gangens vei til å få synligere muskler.

Her ser dere buksa mi at den faktisk har blitt for STOR, jeg tuller ikke er faktisk ganske så plagsomt å ikke ha bukser som passer seg nå, men gidder ikke å bruke penger på å kjøpe mindere kler når jeg går opp igjen. Så det blir å bo i jogge bukser og trenings klær så lenge. 3 uker igjen nå. =)

Dette bilde skulle liksom ikke være med, men fikk ikke slettet dette, Det er faktisk i on. uff speilet ser ikke ut! hehe.. ha en super fin lørdag folks..!

Hei hei!

Yes. alt går bra fortiden, men merker jeg er skikkelig matvrak går rundt å drømmer om mat, hører jo om gode boller på radioen og andre reklamer blir jo helt klin gal i hode hehe.. På torsdagen veide jeg meg igjen på kvelds tid det vil si at jeg nå veier 49,4kg ikke verst.

Har ennå tre uker på meg fram til konkurranse dagen, har og fått avtalt et møtte med en sminkør som skal lære meg litt hvordan jeg bør sminke meg. Sette opp håret selv skal jeg.
Blod årene begynner å komme utrolig bra fram sammen med musklene, men føler meg liten men kan gå ned masse mer i kg, sitter mye fett på beina så blir hard økter med dette utover nå. =)

Legger ut formbilde på søndag sammen lignet med det første, da har jeg alt gått to uker på diett.
Vet formen ikke kommer til å bli den beste, men dette får jeg ta igjen neste konk. =) Alt må læres.

Ha en super helg folks.. !

Alt går bra!

I begynnelsen av uka gikk det veldig bra, blei litt søt sugen, men stoppet dette med mye te. Heldig vis kan jeg gjøre det når det forblir på det verste. =) Jeg tenker stadig på mat, siden jeg er skikkelig mat vrak.

Andre uke som er nå, går alt bra og stå opp tidlig om morgen å gå tur, fikk litt mer motivasjon når jeg fikk på meg mp3 spilleren da går turen som en lek og jeg har massssse energi på morgen. Utover dagen på jobben er kjedelig og jeg blir fort slapp og lei. Så fort jeg kommer meg hjem å få spist det 4 måltide etter jobb blir jeg gira på å dra og trene. Herlig følse.

Alt går helt automatisk med maten, skal ta nye bilder av formen på søndag som kommer og jeg skal veie meg i dag. Den første uka gikk jeg ned fra 50,100kg til 49,700kg. Så blir spennende å se hva jeg har nå i dag. Jeg veier meg på kvelds tid, men vet at morgen formen er mye bedere, det ser jeg.

Moro med forandring på kroppen som man aldri har sett før. =) Buksene mine passer ikke meg, de henger å slenger, gøy å følge med blir bare mer gira på dette. =) Gleder meg og er spent på det å komme på senen for første gang, så får håpe alt går bra, da har drømmen kommet i oppfyllelse wooohooo....!

Husk å stikke innom http://www.skedsmohudpleie.blogspot.com/ For å se tilbud for dem som ønsker hudpleie tilbud. =)

Ha en fin uke folkens !

SPONSOR!

Er så utrolig takknemlig for at jeg har en så dyktig og flink sponsor som det jeg har. Hun er faktisk gull vert å ha. Hun har hjulpet meg utrolig mye i det siste, med kroppen og fått utrolige deilige behandlinger. Her ser dere hennes lokale meget fint lite lokale med hensikt i å ta vare på hver eneste kunde som kommer innom. Du føler deg som en skikkelig prinsesse når du er på vei hjem igjen. =)
Masse utvalg i forselige kremer som kan hjelpe til her og der.

Jeg elsker dette produkter her med sminke, det er faktisk ganske BRA, men dyrt. Tenkte å kjøpe øye skygge der, hadde den fargen jeg trenger. =)
Jeg har vert utrolig urolig for denne store rumpa jeg har, men jeg er jo dame så er jo i grunn født med litt stor rumpe. Men i det siste har jeg fått behandlinger for rumpa mot celluliter og sirkulasjon i beina.

Hva gjør Cell Sonix?

former og slanker

reduserer cellulite (appelsinhud)

øker forbrenning og blodsirkulasjonen

reduserer strekkmerker og arr

smertelindring ved muskel og leddsmerter

avhjelper ødemer (væskeoppsamling)

Jeg kan si på hele mitt hjerte at dette faktisk fungerer, jeg har fått mye finnere bein og rumpe av dette apparatet. Jeg har faktisk utrolig dårlig blod sirkulasjon i beina mine, så da var dette et meget godt alternativ for meg.

Her er hjemme siden: http://www.skedsmohudpleie.no/

Her har vi en blogg som tilhører sponsoren min. http://www.skedsmohudpleie.blogspot.com/

Jeg vil anbefale alle som bor i Skedsmo om å stikke innom for litt tid for velvære for din kropp og sjel for å få litt tid til seg selv og nytte vert sek. Spess for oss som jobber hardt i hverdagen. =)

Her ser dere time korte mitt, som jeg har blitt satt opp på. Alt dette skal jeg gjøre nå fram over som å få de siste behandlingene på rumpe og lår. Vokse armer og lår og legger. Selvfølgelig skal jeg da sette på lange fine hvite negler, dette skal da selvfølgelig støpes. Så blir det jo spray tan på hele kroppen som jeg tar to dager på rad for å bli ganske så brun nok.

Ta gjerne en tur innom skedsmokorset folks, er faktisk vert å skjemme bort kroppen litt. :)

Ut på tur kardiotur!

Dagen i dag var utrolig tung å komme opp om morgen er jo tross alt lørdag og sola skinner som bare av det. Heldig vis har jeg min firbente venn som klarer så vit å holde meg med selvskap, når vi er ute på trekvarters turen vår hver morgen, plutselig så halter henne og når jeg slipper henne fri, nei da halter vi ikke lenger merkelig. Trur henne synes det kan være litt tidlig noen ganger hehe. Det blir vanskeligere å komme opp tidlig om morgen for hver dag som går, men samtidig er det i grunn veldig lett fordi dette er jo noe man har drøm om og få gjøre. Så da er det jo ikke noe annet å gjøre en å hver hard mot seg selv og bare stå på.

Selv om kroppen er støl og sliten, føles som jeg får skikkelig vondt i hoftene mine fordi jeg bruker beina mye hver dag. Noe som jeg ikke er så fryktelig vant til lenger. Var sprek en gang i tiden men ikke når man skal bygge seg opp da blir ting litt andeledes, på grunn av høy forbrenning som jeg har.

Her har vi noen koselige vår bilder av min firbente venn Villa!

Ønsker alle en riktig fin sol dag!

Diettens frem gang. del 1

Her har vi da et kort lite innlegg på den første halv delen av uka, her har jeg følgt kun diett i tre dager, litt forandring er det. Men ikke så mye på grunn av at overkroppen min er ganske tynn fra før av. Så det blir mest under kroppen som helst skal få igjennom gå mer på grunn av mye fett på hofter og lår og ikke minst legger =)

Vet at jeg ikke står hundreprosent riktig her men orka ikke å stå ordentlig =) Jeg legger ut mer bilder etter vert sammen sånn at dere klarer å se litt forsell etter vert.

Ha en fin lørdag =)

Endelig kjøpt alt.

Da var jeg faktisk i mål av å ha kjøpt alt som skal til og ikke minst vervet meg på de forselige tingene som man må være medlem av for å kunne få lov å delta. Du må være medlem av en godkjent klubb, min klubb heter Team Nordic Steel, så idrettsforbundet som heter, Norges Kroppsbygger og Fitnessforbund som er forkortet til nkf. Koster ca 300kr vert år i begge klubbene man må være medlem i, pluss linsens man må ha for å stille koster å 300kr. :)

Det er mye jeg har spurt å gravd hos andre for å få hvite hva jeg må gjøre og hva jeg må ha for å være med. Er ikke så lett når man ikke har vert med på sånne ting, så synes for dem som ønsker å stille må tenke seg godt om, dette koster virkelig penger. Jeg gjør i grunn alt selv her, har kun fått hjelp i starten av hele prosessen og på slutten fikk jeg bare hjelp med diett, resten må jeg klare helt på egen hånd. =)

I dag har jeg endelig fått kjøpt spray på boks og krem som blir smøret bak senen før du går ut til publikum. Ikke minst lim til å få festet drakten ordentlig til kroppen før vi viser oss, grunn til dette er fordi at rumpa beveger seg og vi vil da ende med å få en slags g-streng vis vi ikke limer den fast. =)

Så har jeg fått kjøpt steiner til min drakt som dere kan se under her, og andre viktige ting man kan ha for å få festet steinene ordentlig. Så jeg har nå begynt å pynte på drakten min, synes dette er veldig gøy, men om det blir pent eller ikke får vi vente å se. =)

Så blir det å bevege meg ennå litt mer, ligger veldig stabilt fortsatt på 50kg utrolig nok. Man får bare bevege seg for å gå ned. =) Jeg er full av energi, kroppen tåler tydelig vis mye mer.

Klar for sandefjord?

Tja.. føler at formen ikke helt er på plass ennå sliter veldig med denne rumpa da, som jeg nå får behandling for og beina mine på grunn av dårlig sirkulasjon. Dette skal dere få høre mer om, som min sponsor hjelper meg med. :)

I morgen tidlig skal jeg opp 0430, for å gå tre kvarters tur og så dra til sefa og få de siste draktene på plass. Så er jeg vel forhåpentelig vis klar med det som er viktigst. Har også meldt meg på konkurransen så blir spennende bare det å få være med der og lære alt som skjer.

Vet jeg kommer til å være minste av dem alle på grunn av at jeg ikke er verken stor det vil si hele 153h eller mye muskelmasse på meg, men jeg vil være med for å få erfaring som jeg har nevnt tidligere. =) Ønsker alle mine konkurrenter lykke til. Dette skal bli gøy synes nå jeg, kanskje litt stressa men det får vi prøve å holde nede en stund til =)

Vi talas.. =)

Er snart i mål!

Nå er det bare noen små ting som jeg mangler det er vel å verve seg på og i klubben. Ikke minst få linsensen som koster litt å. Så skal jeg dra en tur til sefa til lørdagen å få kjøpt meg en badedrakt og svart bikini. Så er vel nesten alt på plass;)

Jeg håper fett prosenten min vil komme seg bedere mer ned, siden jeg begynte med dietten på søndag som var nå. Har bare fem uker på meg, så blir å kjøre en god del kardio for å få i gang forbrenningen. Skal holde meg langt unna fettforbrennede piller synes det ødelegger forbrenningen min. Så blir å trene på den vanlige måten og få opp forbrenningen.

Ellers så går jeg tre kvarters turer om morgen fra kl 0500. Min hund er ivertfall super fornøyd med lang tur og blir vertfall super trøtt.

Det var litt fra meg i dag. Ha en super fin dag videre folks og stå på!!...

Venter i spenning.

Det var vert mye følser innblandet og mye tenking og planlegging og ikke minst blir mye penge bruk. Noe som ikke jeg har så sinsykt mye av fortiden på grunn av jobb mangel. Men jeg må jobbe som vikar og får håpe jeg finner meg noe fast jobb snart. =)

Vis jeg får dietten min denne helga blir det å konkurrere 11 april i Sandefjord åpen. Alt er planlagt og jeg får så utrolig mye støtte fra min sponsor, hun skal hjelpe meg med alt. Jeg får prøve å sminke meg selv og sette opp håret. Så blir det å dra å kjøpe drakter til neste helg.

Alt dette er planlagt nøye for at ting skal bli bra. Men det hele ligger jo å venter på en person som skal lage dietten min, vis jeg ikke får den må jeg avbryte, siden jeg ikke har noen andre til å hjelpe meg med dette. Vis jeg ikke rekke nå, kommer jeg til bake neste år i april og får da hjelp av de beste erfaren bodybilder som jobber i Oslo.

Jeg har bare fem uker på meg, så det vil jo si at jeg må opp om morgen kl 0500 og gå en times tur så rett på jobb. Komme hjem blir det mer turer og styrke. osv Jeg er utrolig sliten alt nå har prøvd å minke på maten selv og trent kondis litt, merker kroppen er sliten men prøver så godt jeg kan.

Vet at kroppen ikke kommer til å bli perfekt som det jeg ønsker men det får vi jobbe videre med neste år, må få nok muskelmasse og det kommer ikke fort det kan ta mange år.

jeg har veldig lyst å være med for å få erfaringen bak senen og på. Jeg har veldig lyst til at dette skal skje og får bare krysse fingrene og håpe den siste biten havner på plass.

Ha en super fin dag folks..!