Ellers har jeg passet to verdens nydligste puse katter som finnes.. =) Sita og Gizmo. De koste seg ute i hagen med hunden min villa. =) Hun syntes det var utrolig kos å ha noen andre firbeinte på besøk. =)
Jeg er rimelig varm for tiden, skjønner ikke helt hva som skjer, føler som om jeg brenner opp innvendig og helt ut. Mye mulig jeg har fått til bake blodstrømmen i kroppen, siden jeg trener rimelig hardt for tiden. Trener en dag hardt så en dag hvile så pån igjen, bare for å føle hvordan det vil bli. Føler meg sterkere en noen gang, bruker ikke kreatin eller andre protein shaker for tiden. Kun vanlig mat og rimelig HARD trening. Skal prøve å få filma litt men er ikke såå lett når man ikke har noen som vil gjøre det. Vekta mi ligger nå endelig stabilt på hele 55kg helt utrolig, aldri veid så mye før men her har det altså stoppet heldig vis =)
Jeg føler at treningen får en fin fram gang, men skal bygge maaassse mer og heldig vis har jeg god tid på meg. Håper dere alle får en fin helg og kos dere massse det skal jeg! =)
Så søte katter:)
SvarSlettGod helg til deg også baby.
Stor klem
ÅÅÅÅ så nydelige katter..
SvarSlettmiss miss..
Villa er bare herlig :0)
Stå på med trening snuppa .
Du ruler :0)
HA en super helg.
Hei :)
SvarSlettGodt med hard trening :)
Har et spm om BF. er det ikke lenger tillat å bruke sånn tan spray? Må man stille uten?
leste det på NKF.
Fitnesspumkin: Takker såå mye. Håper du får en strålende helg å =) stoor klem =) miss ya
SvarSlettIa: Takker godt å ha noen beste venniner som heier meg videre hihi..=) lykke til med navn dagen til verdens søteste unge =) stoor klem =)
Anonym: Hard trening er å kommer alltid til å være det beste for best mulig resultatt for oss som ikke bruker noe juks. =) Ja det er nye regler i bf nå. nå må vi begynne å gå t walk å på siste runden tenker jeg, blir spennende å se når jeg skal titte på mine venniner som skal stille nå snart. =) dream tan er ikke lov lenger, er alt for mye klin. blir spennende å høre hva de skal bruke. Er ikke helt inn i dette helt ennå men det kommer =)
Hei!!
SvarSlettDu sier du ikke tar noen form for ekstra tilskudd, hva spiser du da? Jeg er en jente som begynte med muskelbygging, med start innenfor fitness som mål, men har vanskelig for å spise nok. er "spinkel" av natur, så har ikke så mye å bygge muskler på fra før av, og fått beskjed om at jeg burde gå opp 10-15kg for at kroppen skal ha noe å bygge på. Så derfor tråler jeg nettet etter tips innen kosthold, men de fleste som driver med fitness spiser jo heller lite, i allefall i disse tidene ;)
Har også tenkt å stille engang i fremtiden, og har utrolig lyst til å se på en konkurranse først. Hvor får jeg tak i billetter? Hvor og når er det? :)
SvarSlettAnonym: Det er helt riktig at jeg ikke spise noe shake eller kreatin eller noe som helst.For min del trenger jeg ikke dette når jeg har lakt på meg såpass mye kg etter deffen jeg har hatt. Jeg spise fornuftig mye sund mat og noe utenom når jeg ønsker det på mine lørdags kos.
SvarSlettVil anbefalle deg å spise så ofte du bare kan for å legge på deg. siden du er såpass tynn vil du ligge på ca 2500kalorier per dag, kanskje mer. pluss at du trener styrke trening som vanlig.Spis sundt og stor talerken med mat å tren hardt så gror det fort muskler men husk å bruk laaang tid, og ha tolmodighet og sett deg en dato når du kunne tenkt deg å stile en gang i framtiden =) ikke løp for mye kradio trening da forbrenner du bare mer hold deg kun til styrke ville jeg gjordt, dette tar du igjen når du skal gå på diett ønsker deg lykke til !! =)
Anonym: Jeg pleier å komme litt tillig på sowet og betaler i inngangs døren funker like greit det, men vis du kommer lang veis fra kan du sikkert gå inn på iform.no å kjekke der eller trur de sikkert selger i bliettluka.no el noe.men jeg kjøper eller i døra litt før det begynner =) den første er i aschim. husker ikke dato =)