Denne uka som nå har vert, har jeg i grunn bare tatt det med ro og slappet av. Den nye uka som er på vei nå har jeg tenkt å dele opp kroppen ennå litt mer koplisert, altså kjøre samme muskel gruppe to ganger i løpet av en uke, for å stimulere musklene ordentlig. Har hørt at man faktisk kan vokse litt mer når man trener sånn en vis det tar for langt tid igjen før de bli stimulert.
Tenkte nå å prøve ut dette, siden jeg leste det på iform.no. Så hvorfor ikke å teste ,så finner man jo rimelig fort ut hva som passer for sin egen kropp og hva den tåler og orker å gjennom føre. :) Det blir jo to dager med fri trening som vanlig men bare mer kjøring på hver enkel muskelgruppe. Må neste bare si at jeg må prøve ut ting selv en å høre på hva alle andre sier og mener siden alle har sin egen mening om trening. :)
Hey baby..
SvarSlettDen treningsformen funker:)
Stå på søta.
Håper vi sees snart.
Klemmer
hei :)
SvarSlettdet har funket veldig bra på meg å kjøre et sånt splittprogram :)
press en dag,trekk den andre og så en dag hvile osv :)
lykke til emd nytt program-de er alltid morsomme å starte på syns ejg..hehe
(=
Fitnesspumkin: Takker så mye =) Ja er vel ikke lenge igjen før vi ses snart igjen hehe. =) stor klem å stå på søta =)
SvarSlettcarina med en c: Takker så mye for at du la igjen en kommentar =) Ja alltids gøy med nye trenings program alltid morro med noe nytt =) håper du står på selv =) ha en strålende dag =)
alltid kos å oppdage nye blogger (=
SvarSlettregner emd du skal stå på scenen en dag igjen?
jepp her står vi på..veldig morro (=
ha en super fin ny uke emd nytt program (=
Carina c : Ja det er alltids kos å lage en blogg som andre vil lese. Selv om alle de andre bloggene handler så å si om det samme som mat, trening, untatt at det hanlder om en person som har et mål for å nå drømmene sine, det er jo det som er forsell på blogger heldigvis for det. =)
SvarSlettHar du tenkt å stille en vakker dag? Jeg fant ikke bloggen din vis du har noen? =0)
Ja jeg kommer til bake på senen men vil få mer masse på kroppen, å mer markert en det jeg er uten å deffe for mye, det kan bli for mye påkjenning på kroppen å gå for mye ned for hver gang man skal stille =)
Ha en strålendes dag.
(=
SvarSlettgår mye av det samme ja med folk som har mye lik interesser..kanskje derfor jeg har funnet din og (= alltid morro å lese og se andre sine fremskritt og alt det andre som følger emd på veien mot mål eller bare det å leve (=
har ikke den blogg`greia` i meg tror ejg..starta en,men...hehe..men kanskje det kommer en dag (=
har planen klar (= er en stund til da,men våren 2012 står ejg på scenen..blir athletic fitness da (= gleder (=
fram til da skal ejg holde litt fokus på styrkeløften (= tenekr at den styrken kommer godt med uansett så ingen stress (=
(= da stiller du helt sikkert med god masse neste gang (= du så vel endel hva du `trengte` etter første gang (= alltid deilig å ha noe konkret å jobbe med (= (=
Carina c : Så gøy å høre du vil stille å =)Da vil jeg komme å se på deg, vis jeg antagelig ikke stiller med deg, bare i bodyfitness kan jeg ivertfall skravle bak senen =)
SvarSlettEr spennende å lese hva andre skriver og forteller siden alle får forselige opplevelser =)Det er helt uendelig på hva man kan jobbe videre med på kroppen sin. Det er alltid noe man må trene opp i forhold til andre ting osv.. Vil si at trening er en evighet selv hvor perfekte vi ville blitt i andres øyne, så blir man vel aldri fornøyd selv. Men det er sånn det er. =)
Ønsker deg virkelig lykke til med ditt, håper å høre fra deg når du nermer deg målet! blir gøy =)Stå på! <3