I dag har jeg fått posert litt har ikke helt bestemt meg hvordan jeg selv skal stå og gjøre min ting for å bli likt på senen. =) Men det kommer seg skal vi se. Jeg er IKKE fornøyd med formen min nå på grunn av sykdom og at jeg ikke orker å ta i så mye som det jeg har gjort før jeg blei syk. Vet det ikke finnes noe unnskyldning men når man ikke orker å trene fordi ikke formen er med i det hele tatt, må man ta seg fri for kropp og sjel. =)
Men dette må man bare jobbe hardere med, for hver eneste dag som kommer nå og fram over. Er ikke 100% frisk ennå, men jeg må trene hardt. Bein treningen gikk strålenes starta på 100kg i bein press og av slutta med 140kg, en helt enkel øvelse når man er syk. =) Man får bare gasse på her. Har langt igjen, blir fort fortvila når jeg ser meg selv og ser hvor mye ting som må rettes opp og hvor det virkelig bør strammes opp litt. Rumpa blir det første jeg skal vertfall skal fikse på. Så blir det å trene hardt på alle de andre musklene.
Er ikke lett å holde alt ved like, er mange muskler på en kropp og alt skal jo trenes i sammen slengen i løpet av en uke. Ting må planlegges og passe på at vi ikke glemmer legger og mave det er ikke bra. =)
Vis jeg kunne få et ønske, så ville jeg ønsket meg masse mer muskler =)
Ha en super fin søndag folkzz...!
Bra fremgang:)
SvarSlettFortvil ikke, snart er du frisk og kan kjøre på knallhartd! Stå på.
Store klemmer
Hej søta!!! Uff inte kul nær formen svikter!!! men d ær viktigt att lyssna på kroppen och hellre komma starkare tillbaks!!! Tycker du ser flott ut jag da...!!! D ær bara att jobba vidare och glede sig øver små førændringar!!! Gleder mig till ny vecka med knall hård træning speciellt bena(ser faktiskt førændring) jippi!!! Ha en fin kvæll!!! Kramisar ;)
SvarSlettFlott bredde på ryggen din!!!:)Tar gjerne litt av den ja;)
SvarSlettNice....Ja er litt sånn at jeg har gått i hi nå sover,spiser og trener til våren kommer...
SvarSlettSykdom er no dritt...Har jo vært mye syk selv i det siste så...Syns symmetrien din ser bedre ut enn min på flere måter...du har lixom mer bein ivertfall...Ikke alltid så lett å se utifra bilder da..men men . Syns du ser flott ut, selv om det alltid er noe å rette oppi...(=
Tro meg driver på selv her(=
Har ikke fått fylt på kortet mitt ennå trege meg, så sorry at jeg ikke har svart.
Du får si fra om det passer til helgen eller senere da? Trening eller noe(=
Klem(=
Hej Yvonne.
SvarSlettSuper fed bikini!! og hold op en form.. du er da ved at være rigtig godt "rippede"!!
Rigtig god brede på skuldere& ryg!!! ser for Vildt ud!
Ang. ben, som du spurgte om, så er jeg begyndt at køre et nyt program her pr. 1 jan. og det har bare givet mine ben, enormt mere masse, var selv helt overrasket da jeg så billeder af dem.. :-D
Jeg kan evt. sende dig en mail med mit program hvis du vil??
/pernille
Ja det er sant....Mister jobben? Har jeg ikke fått med meg??? Uff...hvorfor det da?
SvarSlettSelv må jeg flytte snart:/
Hater å flytte...usj. Pga all soppen i leiligheta. Slemme utleieren! Sku jo hatt erstatning...grrr...
Ja de er dyktige på Haralds,får masse hjelp ja. Er jo bare å ta turn innom der om du trenger hjelp til noe. Men det er klart mye enklere når man trener der selv ja.....
Ja bare å sende melding ...(=
Ja må kjøre på nå...sitter her å er støl i hele kroppen nå,det er bra. Har vært mye støl i det siste ,så tyder på at jeg gjør noe riktig ivertfall....
Klem til snuppe luppa(=
hej..
SvarSletthmm, havde i går skrevet en kommentar til dig, men den kom åbenbart ikk op, så prøver igen:-D
først: kæmpe ros til din fysik, du har virkelig nogle gode skuldere, og en rigtig god brede på ryggen!! og du er da ved at være godt "ripped"!! ser super flot ud!!! og rigtig fin bikini, kan godt lide farven!!
og mht. til ben, som du spurgte mig om, så har jeg kørt et nyt program i de sidste 6 uger, og det har virkelig formet mine ben enormt, hvis du vil kan jeg maile det til dig!
/pernille:-D
Hei du..
SvarSlettSå koselig kommentar. Prøver så godt jeg kan å pumpe opp armene;)
Vi er vel mer opptatt av mat og trening enn de fleste, men på ingen måte gått helt bersherk:)
Frisk igjen?
Ha en strålende kveld.
Klemmer.