Ja da har jeg begynt å trene hardt igjen, ting gikk veldig bra men skal si jeg har faktisk trent alt for hardt, til å kunne ha en liten pause fra trening på ca en uke. kroppen min sa i fra om at dette blei en litt for stor på kjenning etter å ha kjørt hardt på med tunge vekter.
Man trur at man kan kjøre like tungt som det man avslutter med før ferien. Men jeg blei kjempe kvalm og merka jeg blei plutselig kjempe svak. Klarte nesten ikke å stå på mine egen bein. Så jeg måtte bare forte meg ut fra trenings senteret og løpe bak bilen og kaste opp alt jeg hadde spist. Etter en stund gikk alt bedere, men kroppen sa i fra at dette var alt for tungt, etter en uke med ferie.
Så jeg har lært kroppen å kjenne nå, at jeg må huske på å ta det med ro etter en ferie. Selv om jeg føler meg sterk og i super god form. Så får jeg begynne med lite vekter så øke på for litt etter litt med dagene som går igjen. =)
Er fryktelig tungt å ta ferie og prøve å komme til bake til treningen etter på, merker det er en stor påkjenning for hele kroppen for å bli like bra som da man slutter. Skal si det faktisk er mye lettere å slutte med trening og kroppen finner til bake til sin egen form. Enn at det tar mange år å kunne bygge opp kroppen med muskler og god helse. Med masse slitt og svette, men må si at det her er faktisk det man brenner for. Hater å ta ferie fra trening, men enkelte ganger må man jo bare gjøre det. =)
Nå har jeg lovet meg selv at det ikke blir noe mer godteri på meg før etter jeg har vert på senen. Grunn til at jeg vil dette er for å kunne teste meg selv og viljen min. Se hvor sterk jeg egentlige er. Jeg har klart å gå et og halvt år uten alkehol så dette skal ikke være noe problem å gjøre så lenge man setter seg inn i det. =)
Ha en super fin dag folkens =)
Huff ja! Det er fort litt deprimerende å innse at man må bygge seg litt opp igjen etter en pause. Men det er jo ikke krise, bra instillig har du. Det gjelder jo bare å ta det litt med ro i starten så kommer du inn i det igjen :)
SvarSlettSV: Jeg er ganske så frisk og rask nå, var helt herpa forrgje søndag og rimelig uggen på mandagen. Men egentlig har jeg vert i rimelig ok form resten av uka, bare litt kranglete mage. :) Men det har blitt en hektisk uke ja! Har strengt talt hatt tid til å blogge, men har absolutt ikke hatt ork til å blogge! Men er tilbake nå, hehe :)
Ha en fin søndag snupp :)
Nems: hei du lenge siden sist ja. Godt å høre du er på beina igjen ja. uff er slitsomt når ikke kroppen eller maven vil høre på deg hehe. Håper du har fått vert hos legen å kjeket maven din da.
SvarSlettBare jeg som er alt for rastløs når det er med trening å gjøre. Gir alt for mye full gass, men lærer av mine feil hehe.
Håper du får en strålendes søndag og ikke minst en fin uke. =)
ja bimboer are going no were... i min verden haha. ha en strålende dag :-D
SvarSlettCathrine: Det stemmer så jævlig bra å sånn liker vi det :)
SvarSlettSV: Ja, jeg må vel ta meg en tur til legen ser det ut som... tror jeg skal bytte til en ny og bare be om en time så fort som mulig. Har nølt litt på den byttinga, men egentlig så må jeg bytte, så da er det jo *egentlig* bare å gjøre det!
SvarSlettHa en fin uke du også snuppa, ikke ta i for mye på trening, tjihi! *klem*
Nems: håper du kommer noe vei med noe ny lege da, si hva du mener og si det rett ut. =) Skal prøve å holde styrken min litt igjen haha.. =) går vel bra får vi håpe =) ha en super fin uke =) lykke til med lege går bra til slutt får vi håpe!! =D
SvarSlettIkke dum frokost det nei...:) må til....spise maten sin å bli stor å sterk ja....Ha en god natt:)
SvarSlettArti at du er enig med meg da, blir bedre kardio turer med onkli hunder oxo:)
SvarSlettDen heter most muskular noe nytt som er kommet,de har den på Haralds gym:) Takker så mye så sees vi på nm regner jeg med, ja skrik ut du....gleder meg sånn. Natti:)
SvarSlett