Ryggen!

Ryggen begynner å komme seg ganske bra, begynner å bli litt mer markert. I dag har jeg kjørt litt rygg for å få ordentlig kontakt med ryggen, noe som kommer etter lenger tid og øving. I tillegg har jeg øvd meg på litt balangse trening med ball, for å styrke kroppen litt mer.


Dette var ikke lette øvelser, med å holde kroppen i lufta og ha et bein på ballen, jeg som har så dårlig balangse. =) Men dette var en utrolig moro øvelse som jeg aldri har sett noen andre bruke, bruker mye lår curl og stabiliserer bekkenet osv..


Dette er noe jeg absolutt kommer til å fortsette med =) kommer til å legge ut bilder av øvelsen etter vert.

I dag har jeg klart å legge en slagplan for å ikke miste alt for mye muskel masse, siden jeg skal opp minst fem kg til med ren masse. Selv om jeg ikke kommer til å bruke overkroppen så mye, men skal nok få ting på rett spor etter de 6 ukene jeg må ta pause, men jeg skal nok små trene lett, men ikke overanstrenge meg. =)