Yes da har jeg vert på gymmen å trent litt rygg og skuldre, som er ganske viktig å få en fin form på.
Var utrolig deilig å få ordentlig kontakt, kjørte litt tungt først så lettere vekter i mellom og etter. Bare for å bryte ned muskelfibrene, sånn at de kan gro og vokse når jeg hviler igjen. =)
Sitter å spiser litt karbonade kjøtt, grønnsaker og litt ris. =) Ikke minst et glass med kald melk nam.. utrolig godt. =) I dag startet jeg å trene i 10 tiden, deilig med morgen trening, synd jeg bare har fri denne uka. Man får mer kick av å trene på morgen, dagen varer så mye lenger og man har fått unna en del ting. =)
Håper dere får en fin dag videre. =0)
Morgentrening er best! Liker å både trene og å få unna evt rydding i huset som må gjøres om morgenen jeg, så godt å være ferdig med det =)
SvarSlettJeg skal også trene skuldre i dag! og biceps da, men jeg skal kutte ut isoleringsøvelsene på biceps snart tenker jeg, de begynner i grunn å bli store nok..eep!
SV: Hoppetauet funka fett det ;D Har ikke prøvd det ute ennå, men det funka fint, selv når jeg dunka borti taket hele tiden. :) Det har instillinger for kroppsvekt og timer. Så den kaloritellern var overraskende nøyaktig, viste det samma som pulsklokka jo!
Men jeg er ikke så opptatt av den, det er timern og tellern som er det viktigste :)
Ha en fin Onsdag da snupp, nyt ferieuka di!
Så flink du er, og så heldig du er som har ferie :) Du får komme på besøk til meg en dag da ;) Klem
SvarSlettNems: ingen ting som slår morgen treningen nei. Du får hoppe litt ute hehe.. kult med hoppe tau da igrunn. igrunn trenger man ikke å vite hvor mye pulsen går opp el ned, vis man blir alt for opphengt i det, kan d faktisk ødelege mye av treningen. Ikke bra. =) nå er det deilig goood helg så er det masse jobb og hard trening d er deilig. =) ha en fin helg snuppa =) klem =)
SvarSlettTherese: ja tiden flyr jo så fort så rekker ikke å gjøre noen ting igrunn, men skal nok få tid å stikke innom snart =) det må vi bare =) klem ha en fin helg så snakkes vi klemmer
Ja det er sant! Spesiellt når man hopper tau er det teit å stoppe for å se på klokka, hehe.
SvarSlettHa en flott helf du også snuppa. Pass på å kose deg og å lade opp litt, er vel siste feriedagene dine for nå? :)
Klem!
Nems: Nå er det snart jobb, har aldri gleda meg så mye som det jeg gjør, bare det å få de gammle rutinene inn igjen er deilig. =) du får kose deg masse i helga =) klemmer =)
SvarSlett