Ikke lenger bulk.

Nå er det på tide å forandre litt på mat mengden og spise godt to ganger i uka og mindere de andre dagene. Fikk vite jeg har litt for mye vann i beina mine, for at de skal bli mer markert må jeg konse litt mer med maten og få inn litt sykkel trening for beina osv.

Ryggen begynner å komme seg bra, har en del justeringer ennå på det meste. Men dette er jo ganske moro å se hvordan kroppen forandrer seg i løpet av måneden. Nå skal jeg prøve å holde meg på mitt linjen med mat og treningen skal bli litt hardere.
Tricepsen min begynner å bli hard, det er jo utrolig moro, og lille villa ville jo være med på bilde.

Alt fette legger seg selvfølgelig på rumpa mi, som ganske mange kan se tydelig. Man får bare trene hardere der og prøve å få opp markeringen i mine bein, få litt bredde på ryggen så begynner ting å nærme seg ennå litt mer. Som sakt ting tar jo tid.

Kan si at bicepsen min kommer ganske bra fram for vær gang alltids moro med å trene armer.

Jeg trenger ikke å legge på meg mer for i grunn er det ikke vits å legge på seg 10kg ekstra og så gå ned 10kg til, det blir jo bare ennå mer jobbing med å kvitte seg med fette. Det er igrunn ikke bra for kroppen, pluss at det er ikke alltid lønnsomt å legge på seg masse fett. Når man går på def, kan man miste mye av muskelmassen når man går ned i kg. Det er veldig viktig å holde balangsen mellom muskler å fett sånn at man ikke mister alt fette eller muskelmassen.

Dette er det som faktisk er ganske så utfordrende med å stille i bodyfitness, man lærer alltid noe nytt hele tiden.