Ikke alle dager er like.

tI dag har jeg vert flink å trent bein som fikk skikkelig gjennom gå som bare det. Beina føltes så utrolig tunge at man så nesten ut som man faktisk har driti på seg skikkelig artig i grunn. =0)

Når man trener hardt så skal alle kreftene komme ut og man begynner å skjelve og har ikke helt kontroll på beina når man går, føles som man har en skikkelig billig fyll i vertfall hehe. Da vet du selv at du har trent hardt og bra. Fortsetter man sånn kommer resultatene og varigheten lenger. =0)

Men man skal ikke bare tenke trening maten er faktisk 80% av hele treningen for å komme i best mulig form. Utrolig hva man får ut av maten, masse mer energi mer styrke og ennå mer på gangs mot. Det er kun vis man har en ordentlig matinntak eller man kan kalle det en diett.

Det er også viktig å kose seg litt på lørdager, litt sjokolade eller andre ting skader ikke så lenge man spiser litt og ikke kaster innpå fordi det var så lenge siden sist. Man bør holde litt kontroll. =)

jeg skal nok gå på defe dietten min til sommeren 2010. Så da blir det ikke noe kose dager på meg. Men jeg ser fram til det å stå på senen, vet jeg kommer til å være den minste der på grunn av min høyde og min small kropp. Håper musklene får en litt større fram gang så begynner ting å ordne seg. =0) Men uansett hvor hardt jeg trener kommer jeg alltid til å være den minste uansett. =)

Her har jeg laget noen grønnsaker og kalkun bryst og avokado er utrolig fin fett som kroppen har utrolig godt av. Som jeg spiser hver eneste dag, fordi det er Sundt for kroppen.