Fri dag!

Det er utrolig viktig å ikke overtrene kroppen sin, så derfor har jeg valgt å ta to fridager for å slappe av med min hund villa, gå masse turer i fin været. Det har vert utrolig deilig, ingen ting kan måle seg med akkurat det å være med sin beste venn, som alltid støtter deg uansett hvordan form man er i. =0)



Når jeg er ute å går et par timer med henne om dagen, bruker jeg som oftest lodder som jeg kaller de, alle får nok kjøpt de på g-sport. Der kan man velge kg som varierer. Jeg anbefaler å starte med 1 kg, for å ikke overlaste kneskålene dine og vertfall ankelene som de skal være rundt.
Ikke akkurat anbefalt å løpe med de. Men de er utrolige til bruk av lange gå turer bruker mye legger og fram side lår, og lår curlen bak når man går trapper og oppover bakker. =0)
Har de røde linjene på 2kg og dem svarte foran på 1kg. Artig å bruke når man har "trenings fri."