Måling med bilder!

Her er et utrolig godt tips som alle bør gjøre vis de er meget interessert i hvordan kroppen utvikler seg i løpet av tre harde månender med styrke og kardio trening. Vis man faktisk trener hardt når man først er på treningen så blir resultatet fort synlige enn å gå rundt der i mange timer og løfte lette vekter som man ikke blir svett av å løfte på.

Når du bestemer deg for å begynne å trene stiller du deg selv i bikini og tar bilder fra framside, siden og bakfra. Få noen til å hjelpe deg med å ta bilder. Jeg har nå snart trent i tre måneder og det er på tide med nytt bilde og se hvor mye fram skritt jeg har fått.

Løpet av neste måned april, da tenkte jeg å kjøre tre splitten min dobbelt opp i løpet av hele uka, det vil si at jeg kun får en hvile dag i uka. Jeg skjenner selv på min kropp hvor ofte jeg må trene for å få fram skritt, mange sier at man trenger en del pauser. Men mine muskler detter så fryktelig fort ned igjen etter kun å ha kjørt tre Split en gang i uka, det vil også tyde på at jeg har blitt mye sterkere en det jeg var før jeg begynte å trene i januar. Så det vil si at jeg må trene hardere med ennå tyngre vekter en det jeg allerede gjør. Må trene oftere for å få den fram gangen jeg selv vil ha, dette kommer jeg til å prøve ut i løpet av neste månede og ta et nytt bilde etter det. Tenkte å legge ut bilder sånn at dere får sett forsell på alle bildene mine =0)