søndag 18. mars 2012
lørdag 17. mars 2012
14 uker med diett! Diett Tåke prat!!
Ja jeg skal klare å gå på 14 ukers hard diett, og ja det klikker i hode mitt. Man tenker ikke klart og må prøve å styre tankene hele tiden for å ikke spise noe som helst annet. Man blir desp på mat som man ikke skal spise, når man er alene om dette som meg, og har ingen som støtter meg og passer på at jeg ikke skal spise noe annet en diett planen blir ting fort vanskeligere.
Ja jeg har klart å forspise meg med litt mat og blei ferska for dette av gubben, tenkte ikke helt klart og lagde meg smelta ost på brødskiva. Hallooo du er faktisk på diett..ååhh jaahh.. humm.. Så da var det å starte på nytt igjen dager etter på og ikke stappe noe mer inn i munn.
Så min strategi er å tenke som anoreksi pasienter, at det er farlig å spise for mye av mat, en den diett maten man skal ha. Man må hele tiden lure seg selv til å ikke finne på noen unnskyldninger for å kunne spise opp den kjeks pakka eller den sjokoladen. Nå er jeg for tynn nå må jeg ha litt mat sier stemmen i hode til meg hele tiden og kjemper i mot meg hele tiden for å finne på unnskyldninger for å kunne spise.
Ja jeg drømmer om kaker, sjokolade, lasange, pizza, brus, IS som er min store kjærlighet. Jeg ELSKER IS!!!! finnes ingen ting annet en is som er best. Dream is..nam.. Jo en mandelkake som er helt gul og laktosefri som er helt nydelig, så det blir nok Is og Mandelkake som jeg kommer til å kaste meg over når jeg er ferdig med den siste konken 21 april. Men jeg har lovet meg selv å ikke spise meg stooor på to, tre dager. :P
Jeg skal begrense kacl inntaket mitt, vil ikke gjøre samme feilen som jeg gjorde første gang jeg gikk på diett. For spiste meg i to hele dager å kasta opp den 3 dagen,så ut som jeg var 9 måneder på vei, IKKE bra!
Tenk deg selv at du bruker 3 måneder på å gå ned 10kg, når du er ferdig på dietten og spiser all den dritten du klarer å stappe inn i munn, så får kroppen en Meget stoor belastning på hjerte, hud,organer osv.. Tenk kroppen har brukt så mye energi på å stramme inn huden og ikke har fått fett i kroppen og plutselig får kroppen kacl bombe og må utvide seg fort fordi det ikke blir forbrent vekk fort nok, så kroppen begynner å lagre fette igjen.
Dette er jo stor på kjenning for kroppen å gå opp fort og gå sakte ned. Er jo ikke bra så man bør tenke litt på hva man holder på med. Man blir vertfall en erfaring rikere på sånne ting.
Bruker 3 måneder på å gå ned 10kg. Bruker 3 dager på å gå opp 10 kg. IKKE BRA!!
Bruk tiden og vær bestemt på det du ønsker, vi er bare mennesker og gjør feil, man lærer av sine feil.
Det var litt av min diett prat som kanskje ikke virker så logisk for dere der ute men måtte bare ha dette ut..kanskje noen der ute kan lære av meg og mine feil. Det har vertfall jeg gjort !!!!!!
Ha en strålende dag alle sammen!
Ja jeg har klart å forspise meg med litt mat og blei ferska for dette av gubben, tenkte ikke helt klart og lagde meg smelta ost på brødskiva. Hallooo du er faktisk på diett..ååhh jaahh.. humm.. Så da var det å starte på nytt igjen dager etter på og ikke stappe noe mer inn i munn.
Så min strategi er å tenke som anoreksi pasienter, at det er farlig å spise for mye av mat, en den diett maten man skal ha. Man må hele tiden lure seg selv til å ikke finne på noen unnskyldninger for å kunne spise opp den kjeks pakka eller den sjokoladen. Nå er jeg for tynn nå må jeg ha litt mat sier stemmen i hode til meg hele tiden og kjemper i mot meg hele tiden for å finne på unnskyldninger for å kunne spise.
Ja jeg drømmer om kaker, sjokolade, lasange, pizza, brus, IS som er min store kjærlighet. Jeg ELSKER IS!!!! finnes ingen ting annet en is som er best. Dream is..nam.. Jo en mandelkake som er helt gul og laktosefri som er helt nydelig, så det blir nok Is og Mandelkake som jeg kommer til å kaste meg over når jeg er ferdig med den siste konken 21 april. Men jeg har lovet meg selv å ikke spise meg stooor på to, tre dager. :P
Jeg skal begrense kacl inntaket mitt, vil ikke gjøre samme feilen som jeg gjorde første gang jeg gikk på diett. For spiste meg i to hele dager å kasta opp den 3 dagen,så ut som jeg var 9 måneder på vei, IKKE bra!
Tenk deg selv at du bruker 3 måneder på å gå ned 10kg, når du er ferdig på dietten og spiser all den dritten du klarer å stappe inn i munn, så får kroppen en Meget stoor belastning på hjerte, hud,organer osv.. Tenk kroppen har brukt så mye energi på å stramme inn huden og ikke har fått fett i kroppen og plutselig får kroppen kacl bombe og må utvide seg fort fordi det ikke blir forbrent vekk fort nok, så kroppen begynner å lagre fette igjen.
Dette er jo stor på kjenning for kroppen å gå opp fort og gå sakte ned. Er jo ikke bra så man bør tenke litt på hva man holder på med. Man blir vertfall en erfaring rikere på sånne ting.
Bruker 3 måneder på å gå ned 10kg. Bruker 3 dager på å gå opp 10 kg. IKKE BRA!!
Bruk tiden og vær bestemt på det du ønsker, vi er bare mennesker og gjør feil, man lærer av sine feil.
Det var litt av min diett prat som kanskje ikke virker så logisk for dere der ute men måtte bare ha dette ut..kanskje noen der ute kan lære av meg og mine feil. Det har vertfall jeg gjort !!!!!!
Ha en strålende dag alle sammen!
Formkjekk i dag gikk rett vest!
Jeg har nå veid meg men har gått opp 500gram, som jeg faktisk tenkte meg. Så nå er planen å få spise 100gram ekstra med poteter, så neste dag blir det trekt ned igjen på maten. Grunn til at man spiser mer den ene dagen så trekker man litt mer ned på maten den neste dagene, da detter man fort ned. ;) Litt triks må man gjøre for å få kroppen i litt sjokk.
Grunn til at jeg trur jeg har godt opp er fordi jeg spørte jo om å få lov å drikke peppsi maxs først nå, noe som jeg har gjort og det randt ned i maven som noe himmelsk GODT. Grunn til dette var at jeg nå begynte å drikke sånne leksedrinker som jeg ikke gjorde fra starten av dietten. Litt sjokk for kroppen men men..drikker normalt ikke sånt uansett. Men søndag er det helt kutt på alt tull og søtnings stoffer i te og tyggis osv.
Men søndag er siste dag for meg med søtnings stoffer og annet tull, er jo på senen om to uker fra i dag. Gleder meg men samtidig gruer meg, for jeg er jo ikke i hundre prosent i topp form. Dette skal jeg være på Gp i Oslo. Så nå blir det harde dager framover ! :)
Grunn til at jeg trur jeg har godt opp er fordi jeg spørte jo om å få lov å drikke peppsi maxs først nå, noe som jeg har gjort og det randt ned i maven som noe himmelsk GODT. Grunn til dette var at jeg nå begynte å drikke sånne leksedrinker som jeg ikke gjorde fra starten av dietten. Litt sjokk for kroppen men men..drikker normalt ikke sånt uansett. Men søndag er det helt kutt på alt tull og søtnings stoffer i te og tyggis osv.
Men søndag er siste dag for meg med søtnings stoffer og annet tull, er jo på senen om to uker fra i dag. Gleder meg men samtidig gruer meg, for jeg er jo ikke i hundre prosent i topp form. Dette skal jeg være på Gp i Oslo. Så nå blir det harde dager framover ! :)
Abonner på:
Innlegg (Atom)